為進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)員工的人文關(guān)懷，切實(shí)做好員工心理關(guān)愛(ài)和服務(wù)工作，增強(qiáng)自我調(diào)適能力，提升員工身心健康水平，12月13日，省交規(guī)院公司工會(huì)、生產(chǎn)管理部邀請(qǐng)青海省心理咨詢(xún)中心副主任馬永霞為大家?guī)?lái)了一堂生動(dòng)實(shí)用的線上健康知識(shí)講座。各部門(mén)、各分院（中心）相關(guān)人員參加。

講座以“企業(yè)員工壓力管理與情緒調(diào)節(jié)”為主題，圍繞如何緩解疫情下工作壓力反應(yīng)、如何切實(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒等方面內(nèi)容，并結(jié)合自身長(zhǎng)期對(duì)心理健康與情緒管理的研究和豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就大家普遍關(guān)注的問(wèn)題，用通俗易懂的語(yǔ)言、典型深刻的案例、生動(dòng)有趣的分析和講解，引導(dǎo)大家妥善平衡日常工作和家庭生活的關(guān)系，樹(shù)立心理健康新觀念，提升識(shí)別與應(yīng)對(duì)常見(jiàn)心理問(wèn)題的能力，為員工如何正確科學(xué)做好心理調(diào)適和舒緩壓力打開(kāi)了一扇窗，得到了大家的一致共鳴。

通過(guò)此次心理健康專(zhuān)題講座，進(jìn)一步提高了員工對(duì)心理健康的重視程度和心理調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)大家不斷思考、準(zhǔn)確定位，進(jìn)而提升自己，形成正確的健康觀念和良好的心理素質(zhì)，對(duì)尋找適合自己的心理健康方法有了深入的了解，取得了良好效果。今后，工會(huì)將繼續(xù)認(rèn)真籌劃、積極探索，進(jìn)一步拓展心理健康輔導(dǎo)的方式和渠道，幫助員工提升自我調(diào)節(jié)和抗壓能力，以飽滿(mǎn)的狀態(tài)投入到公司發(fā)展中。